Fernando Chala on Instagram: "Desde hace tiempo decidí enfocarme en convertirme en un atleta híbrido. No para rendir solo una temporada, sino para durar toda la vida. Fuerza. Resistencia. Movimiento. Así se ve una semana entrenando con la longevidad como objetivo: • Lunes — Pierna + correr • Martes — Upper body + correr • Miércoles — HYROX • Jueves — Pierna + correr • Viernes — Upper body + correr • Sábado — Pliometría + correr • Domingo — HYROX + correr + estiramiento Entreno hoy para que mi cu
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